mengupas 7 manfaat buah tomat untuk kesehatan

Tomat ? siapa yang tidak kenal akan buah yang satu ini .... buah yang yang setiapa hari kebanyakan dikomsumsi untuk lauk pauk, campuran minuman ataupun yang lain, buah yang satu ini memang mudah untuk ditemui baik dipasar, warung ataupun ditempat ramai yang lain, namun apakah anda tahu kalau buah yang satigu ini memeiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita ? karena selain nikmat rasanya buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol.

Buah tomat mempunyai 7 manfaat khusus yang perlu kita ketahui, dibawah ini adalah 7 dari sekian banyak manfaat buah tomat :

1. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut. 
2. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Merupakan sumber likopen. Zat likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari. 
3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis. 
4. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi siapa saja yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, bisa memulai rutinitas yang sangat baik yaitu untuk mengkonsumsi buah tomat. Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker diatas. 
5. Pencegah Diabetes Secara Alami. Zat kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh.
6. Menajamkan Penglihatan Kita. Vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata terhadap berbagai benda di sekitarnya. 
7. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala kita. Vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

Semoga apa yang telah anda baca ini bisa bermanfaat,  kita sebagai mahlukNYA diwajibkan untuk berusaha dan berdo'a namun akan hasilnya semua berpulang pada kuasaNYA. semoga kita semua selalu dalam lindungan dan kasih sayangNYA. Amin

08.51

inilah 10 manfaat dari daun jeruk nipis

Ada yang tahu akan manfaat Jeruk nipis gak ya … ? nah kalau belum tau nih… ada beberrapa penjelasan akan manfaat jeruk nipis, Jeruk nipis adalah salah satu jenis jeruk buah yang sering digunakan sebagai bahan minuman. Apa alasan orang memilih jeruk nipis untuk kesehatan mereka ? karena Jeruk nipis terkenal mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin C yang tinggi, zat anti oksidan, dan beberapa macam asam esensial. Sekilas tentang daun jeruk nipis.

 Yang pertama : Daun jeruk nipis memiliki karakter bentuk seperti jenis daun jeruk lainnya. Hanya saja daun jeruk nipis biasanya bersifat tunggal dengan berbagai macam ukuran.

Yang kedua      : Daun mengeluarkan aroma yang segar seperti harumnya buah jeruk nipis. Ketika di belah daun akan mengeluarkan bau minyak asam esensial yang unik. Hal inilah yang membuat daun jeruk nipis sering dibuat untuk bahan aroma parfum, pewangi ruangan dan menghilangkan bau tidak sedap pada makanan. Nah kan … ternyata banyak juga ya akan manfaatnya, eit tunggu dulu masih banyak lagi akan manfaat yang lain, yang tidak kalah unik dan manfaat yang besar pula, yuk lanjutin bacanya .

Dibawah ini beberapa manfaat daun jeruk nipis yang berguna bagi kesehatan. Ini adalah bagian kecil dari banyaknya kandungan dari manfaat daun jeruk nipis, kan banyak tuh manfaatnya dari daun jeruk nipis, nah yang admin share adalah manfaat daun jeruk nipis bagi kesehatan, yuk di simak :

11. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi (penggunaannya dengan dikunyah terus dibuat kumur).

22. Menyembuhkan sakit perut dan mual (ambil beberapa lembar daun jeruk nipis dan rendam di air hangat kira-kira selama 5-10 menitan tujuannya agar senyawa dalam daun bisa menyatu dengan air bisa juga ditambah gula batu atau gula merah untuk memberikan rasa manis).

33. Mengobati perut kembung (rebus daun jeruk nipis dan minum, bisa juga dicampur the atau dicampur gula).

44.  Memperbaiki kualitas tidur (caranya seperti nomer 3).

55.  Meningkatkan system kekekbalan tubuh .

66.  Mempercepat penyembuhan luka (ambil daun jeruk nipis dan tumbuk halus kemudian oleskan pada bagian yang luka, ulangi secara berkala).

77. Meringankan dan mengobati penyakit Diare (kunyahlah daun jeruk nipis yang masih segar, memnag agak pahit namun sangat efektif membunuh kuman penyebab Diare).

88.  Mengobati penyakit Reumatik (ambil dan potong daun jeruk nipis terus gosok pada bagian yang sakit).

99. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh (ini dengan cara mengkomsumsi daun jeruk nipis yang dibuat untuk minuman, semisal rebusan airnya dicampur teh).

10. Meringankan gangguan pernafasan (rebusan daun nipis dicampur dengan madu, minum selagi masih hangat).

Nah itu tadi beberapa manfaat akan daun jeruk nipis, sebenarnya masih banyak lho yang lain, namun menurut saya itu poin-poin plusnya dari sekian banyak manfaat jeruk nipis, semoga apa yang telah kita baca dapat memberi manfaat. Amin

08.25

taukah anda tentang manfaat kangkung ?

Berbicara tentang kesehatan seakan sudah menjadi bahasan sejak dulu kala dan kayaknya tak akan pernah habis topik yang di munculkan, dari berbagi penelitian untuk mewujudkan kesehatan yang di idamkan bagi seluruh mahluk hidup, menjaga kesehatan tentu sudah menjadi tradisi bagi semua orang, cuman yang membedakan bagi sebagian orang yang berada tentu menjaga kesehatan secara full bagi diri sendiri dan keluarga sedangkan bagi orang yang tidak begitu mempunyai biaya katakanlah orang menengah kebawah kadang mereka mengkesampingkan kesehatan mereka dan lebih mengutamakan untuk melakoni pekerjaan mereka walaupun kondisi tubuh kadang kurang fit serta kadang juga jenis pekerjaan yang tidak begitu memadai tentang kesehatan, yah ... inilah hidup.

Kangkung ? ada yang belum tau jenis tumbuhan ini gak ya ... kalau belum tau saya akan kasih sedikit bocoran pa itu kangkung hehehe (becanda dot com) tumbuhan yang satu ini kebanyakan tumbuh di daratan yang banyak mengandung air ada juga jenisnya yang hidup didaratan yang  tidak begitu mengandung air, ciri2nya tumbuhan ini ialah batang tubuhnya yang bagian tengah kosong (mirip bambu), menjalar di tanah, kebanyakan tumbuh di daerah persawahan, Kangkung selain enak untuk dikomsumsi sebagai lauk pauk ternyata ada juga lho manfaatnya untuk kesehatan, pada belum tau kan ... nah simak dibawah ini tentang manfaat kangkung untuk kesehatan :

1. Mengurangi kolestrol, nah bagi yang sedang melakukan diet sangat cocok nih mengkomsumsi kangkung secara rutin.
2. Mengobati penyakit Kuning dan Hati, Kalau yang satu ini mah seorang juga sudah tau, karena ekstrak kangkung melindungi hati dari kerusakan karena didalamnya terdapat kandungan antioksidan.
3. Mengobati anemia, ya yang anda baca tidak salah karena kangkung juga megandung zat besi.
4. Mengobati gangguan pencernaan dan sembelit.
5. Anti -diabetes
6. Mencegah kanker, yang dimaksud adalah kanker perut, kulit, serta payudara.

Itulah dari beberapa manfaat kangkung, ternyata selain enak untuk di komsumsi ada juga lho manfaat lain yang gak kalah besar yaitu untuk kesehatan. Semoga bermanfaat. Amin

15.47

7 makanan yang perlu kita ketahui untuk kesehatan mata

Mata adalah salah satu organ tubuh yang sangat fital bila tidak di rawat dengan benar, maka akan berakibat fatal, kondisi mata yang terlalu sering lelah karena aktifitas yang berlebihan menggunakan mata misalnya menonton tivi berlama-lama, menatap layar laptop atau sejenisnya dalam ruangan yang gelap secara lama, membaca buku sampai tertidur atau juga aktifitas yang lain yang intinya menggunakan mata sebagai bahan utama aktifitas ini bisa memicu akan kerusakan mata, hendaknya hal yang demikian diatas dihindari kalaupun tidak bisa ya setidaknya dikurangi, itupun untuk kebaikan mata kita sendiri ya kan sob ? ^.^

Menjaga kesehatan mata seyogyanya menjadi sebuah prioritas tersendiri bagi kita dengan tidak menyampingkan kesehatan organ tubuh yang lain, pernahkah anda membayangkan seandainya kita tidak bisa melihat isi dunia yang megah ini ? nah maka kita wajib bersyukur ats karunia ALLLOH S.W.T yang besar ini, tentenya dengan menjaganya, merawat serta menggunakannya dengan sebaik mungkin. Nah dibawah ini adalah 7 makanan yang baik dikomsumsi untuk kebaikan dan kesehatan mata :

1. Wortel
yang satu ini memang paling gemar dikomsumsi oleh khalayak umum, ya memang tepat mengkomsumsi wortel karena wortel mengandung beta karoten serta vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata kita.

2. Bayam
mengandung lutein dan zeaxathin ini fungsinya ialah degenarasi makula serta katarak pada mata.

3. Telur 
kandungan nutrisi kuning telur hampir sama dengan bayam.

4. Buah-buahan
semua sudah pasti buah pa yang dimaksud, ya buah jeruk yang banyak mengandung vtamin C

5. Ikan salmon dan sarden
ada kandungan asam lemak omega 3

6. Brokoli
hampir sama seperti jeruk, brokoli mengandung vitamin C

7. Ubi jalar
merupakan makanan khas kampung namun didalamnya terdapat vitamin C dan beta karoten.

Itulah 7 makanan yang baik untuk kesehatan mata, semoga menjadi sebuah ilmu baru yang bisa kita manfaatkan untuk menjaga anugerah yang sangat besar ini yaitu MATA,

07.29

inilah 10 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut tentu ada caranya, ada banyak cara menjaga kesehatan gigi dan mulut namun dari sekian banyak cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang dilakukan oleh khalayak umum terdapat 10 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut yang baik dan benar.

Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dan untuk pencegahan penyakit gigi dan mulut tentu perlu hal yang rutin dilakukan, misala gosok gigi setiap menjelang tidur atau sesudah makan, adapun yang sudah terlanjur sakit gigi dan mulut tentu pergi ke dokter spesial gigi dan mulut adalah tindakan yang benar dan tepat. Berikut ini adalah 10 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut :

1. Hindari mengkomsumsi Kopi, Teh dan Minuman yang mengandung Alkohol secara berlebihan.

2. Perbanyak mengkomsumsi buah-buahan terutama yang mengandung serat.

3. Rajin gosok gigi, ini wajib hukumnya ( kayak sholat aja ^.^)

4. Minum susu.

5. Mengkomsumsi Biji bunga matahari dan wijen.

6. Konsumsi sayuran secara teratur.

7. Air lemon juga baik untuk dikomsumsi karena mengandung asam sitrat yang bisa membuat gigi kinclong.

8. Flossing

9. Produk pemutih gigi (lebih baik konsultasi dulu dengan dokter anda).

10. Melihat secara teliti akan kebersihan sikat gigi yang digunakan.

Nah itulah 10 cara menjaga kesehatan gigi dan mulut, semoga apa yang menjadi tulisan diatas memberi manfaat kepada kita semua Amin.

23.21