ketahaui tentang manfaat madu untuk kesehatan anda

Apa itu madu… ? apakah ada yang belum pernah melihat madu … ? mungkin rasanya semua orang pernah merasakan apa itu madu, dan merasakan manfaat dari madu, Madu adalah cairan kental yang dihasilkan oleh lebah ataupun serangga lain dari nektar bunga, lebih mirip sirup tetapi rasa yang dihasilkan madu lebih manis. Rasa manis dari madu itu adalah substansi monosakarida, glukosa dan fruktosa ketig hal itu yang memberikan rasa manis pada gula.

Kandungan terbesar di dalam madu adalah gula & jumlah vitamin dan mineral lebih sedikit. Ada pula beberapa senyawa lain yang dianggap sebagai antioksidan seperti chrysin, pinobanksin, katalase dan vitamin C. Karena hanya sedikit aktivitas air membuat mikroorganisme tidak bisa berkembang dalam cairan madu.

Saya pribadi lebih suka minum madu langsung tanpa diolah menjadi bentuk lain karena kandungan nutrisi di dalamnya bisa langsung diserap oleh tubuh.

Diantara manfaat mengkomsumsi madu secara rutin adalah untuk memelihara kulit bagian luar. Masalah seperti jerawat, bintik hitam, kulit kering, dan masih banyak lagi bisa ditangani dengan mengoleskan madu serta tambahan beberapa bahan lain.

Beberapa manfaat madu bagi tubuh manusia :

Mengurangi Gejala Alergi dan Asma

Madu merupakan agen anti-inflamasi yang merupakan obat alami untuk mengurangi gejala alergi dan asma. Kandungan mineral madu sangat efektif menangani bersin yang disebabkan oleh alergi terhadap suatu benda khusus yang mana jika seseorang menyentuhnya akan bersin.

Mencegah Bakteri

Manfaat lain dari madu ialah sebagi anti-bakteri yang melindungi tubuh dari infeksi bakteri penyebab penyakit, jika digunakan sebagai obat luar alami bias melindungi luka bakar dari gangguan bakteri. Di samping itu juga menangani bekas luka akibat gigitan serangga.

Menurunkan Berat Badan

Bagi yang sedang menjalani diet alami, mengkomsumsi madu sangatlah baik karena di dalam madu terdapat kandungan zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin, mineral dan asam amino. Ketiga bahan alami tersebut bertugas sebagai pengontrol berat badan.

Obat Batuk dan Radang Tenggorokan

Untuk batuk yang tak kunjung berhenti yang disertai rasa gatal pada tenggorokan bisa di atasi dengan membuat teh madu yang dicampur lemon, serta air hangat. Selesai minum teh jangan lupa juga untuk minum segelas air putih biar senyawa pencipta rasa manis dalam madu dan lemon tidak nyangkut di tenggorokan.

Menjaga Fungsi Saluran Cerna

Rutin minum satu gelas susu dengan tambahan dua sendok makan madu hutan sangat baik untuk memelihara fungsi saluran cerna, lebih efesien lagi jika minumnya sebelum tidur.

Memberi Tambahan Energi

Tenaga berkurang saat melakukan aktifitas dan rasa capekpun datang maka pada waktu istirahat minumlah secangkir teh madu tanpa gula. Madu merupakan penyuplai energi tambahan karena di dalamnya terdapat kandungan karbohidrat yang banyak.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Mengkomsumsi madu setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh disamping lewat nutrisi untuk tubuh yang harus juga di penuhi.

Mengatasi Insomnia

Penelitian : campuran antara kayu manis, jahe dan madu yang dijadikan teh herbal dapat menenangkan tubuh ketika malam hari dilanda insomnia atau susah tidur.

Memelihara Kondisi Rambut

Anda dapat merawat pertumbuhan rambut, mencegah rambut rontok serta menjauhi permasalahan pada rambut lain, biasakan dengan mengkonsumsi madu setiap hari.

Demikaianlah sekilas tentang khasiat madu untuk kesehatan, semoga apa yang telah kita baca ini bisa memberi wawasan yang berguna, amin.