mengupas 7 manfaat buah tomat untuk kesehatan

Tomat ? siapa yang tidak kenal akan buah yang satu ini .... buah yang yang setiapa hari kebanyakan dikomsumsi untuk lauk pauk, campuran minuman ataupun yang lain, buah yang satu ini memang mudah untuk ditemui baik dipasar, warung ataupun ditempat ramai yang lain, namun apakah anda tahu kalau buah yang satigu ini memeiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita ? karena selain nikmat rasanya buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun kolesterol.

Buah tomat mempunyai 7 manfaat khusus yang perlu kita ketahui, dibawah ini adalah 7 dari sekian banyak manfaat buah tomat :

1. Melancarkan dan Menyehatkan Sistem Pencernaan. Bagi siapapun yang menginginkan sistem pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah tersebut. 
2. Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh. Merupakan sumber likopen. Zat likopen dalam tomat berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet dari matahari. 
3. Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Sumber vitamin K yang mampu mencegah mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis. 
4. Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi siapa saja yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, bisa memulai rutinitas yang sangat baik yaitu untuk mengkonsumsi buah tomat. Karena kandungan likopen dalam tomat sangat ampuh mencegah berbagai kanker diatas. 
5. Pencegah Diabetes Secara Alami. Zat kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan tubuh.
6. Menajamkan Penglihatan Kita. Vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu menajamkan daya lihat organ mata terhadap berbagai benda di sekitarnya. 
7. Memperkuat dan Memperindah Mahkota Kepala kita. Vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.

Semoga apa yang telah anda baca ini bisa bermanfaat,  kita sebagai mahlukNYA diwajibkan untuk berusaha dan berdo'a namun akan hasilnya semua berpulang pada kuasaNYA. semoga kita semua selalu dalam lindungan dan kasih sayangNYA. Amin